点心与零食是不同的，这是爸妈必须记得的重要概念。零食，如薯条、炸鸡、糖果、汽水或可乐等，虽美味但高糖、高盐或过油，且在肠胃中消化的时间较长，进而会影响到宝宝下一餐的进食量。点心应是天然、低油、少糖、少盐的食物。如果您喜欢动手给宝宝做，建议您参考后面的食谱。也可以买些鸡蛋糕、吐司、苹果面包、鲜奶酪、布

　　人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一

老钱两岁的孙子被诊断患有“鸡胸”，医生告之该病主要与小儿缺乏维生素d有关，也就是俗称的“缺钙”。老钱听人说多喝骨头汤可以补钙，于是经常给孙子熬猪骨汤喝。其实，民间流传的“喝骨头汤可补钙”之说，是缺乏科学根据的。     佝偻病主要是缺乏维生素d和钙质，除少数为先天性外

   每天让小宝宝吃饭就像一场艰苦卓绝的战斗，你左追右哄，软硬兼施，小家伙就是不肯就范，别着急，儿保科的营养医生教你个绝招，让你轻松摆平爱挑食的小宝贝。你的宝宝有如下的表现吗？ ●吃饭的时候，只吃两口就不吃了。 ●只吃某几种食物，你的饭桌不得不每天重复那几种东西。 ●他说吃这

　　无论是鱼、肉类罐头，还是水果、蔬菜等素罐头，为保持罐头的色鲜味美和延长保存时间，都会加入一定的化学添加剂，如香精、色素、防腐剂等。这些人工合成物对一般成年人来说是安全的，但对儿童来说，如果经常食用罐头，对孩子健康就可能造成一定危害。 　　由于儿童体质稚嫩，内脏器官尚处于发育不成熟阶段，尤其是

世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策： 对策选用食物滋补佳品 在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如

近年来的科学研究显示，孩子出现的某些异常情绪或行为，除了疾病方面的原因外，还可能与挑食、偏食等不良习惯密切相关。专家们指出，由于偏食或挑食，孩子体内某些营养成分过多或不足，最后可能导致他们生理或心理出现异常现象。因此，在排除了某些可能的疾病和遗传、环境因素之后，父母不妨用调整饮食或教育、纠正孩子挑食

培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。 另外，作为养育孩子的核心人物——父母，在培养孩子的饮食习惯时，也会因观念的不同或经验缺乏而举棋不定。为此，我们给父母提供一些有用的建议。&#;零食计划 精心安排的零食不会

春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，家长要抓住这一关键时机，合理给宝宝增加营养，让宝宝快高长大。 世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一

　　炎热的夏季到了，营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜孩子夏季食用。 　　瓜类蔬菜 蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、