用料 a.高筋粉克，奶粉克 b.酵母粉克，细纱糖克，盐克，鸡蛋个，水克 c.奶油克 d.葱香馅：葱花，食用油，面包糠，胡椒粉，盐，糖 做法 面粉和奶粉过筛备用 将b混合，再加入面粉和奶粉。然后加入材料c制成光滑的面团。放入发酵箱中发酵分

这道沙律口味丰富，清新不油腻，冻食风味更佳。 用料 意式蝴蝶粉 新鲜大虾 只 粟米粒、小芦笋尖、豌豆 各汤匙（） 盐 茶匙（） 橄榄油

橄榄油已经不仅仅是一种可食用或者可美容的油，它更是一份精致的生活享受。橄榄油所含卡路里大大低于其它的食用油，坚持用橄榄油烹饪，不经意间还能起到减肥的作用。 用料 蝴蝶意粉 红菜椒 个 绿菜椒 个 洋葱 /个 橄榄油 汤匙（l） 盐

在瑞士的日常生活中最主要的主食之一，如同中国的大米饭和面条。葱香味非常浓郁，使人回味留恋。 用料 面粉 鸡蛋 枚 盐 汤匙 洋葱 只 油 汤匙（l） 黄油 块（） 做法 面粉放在尽量大的盆子中，加入鸡蛋。 边向盆中徐徐加入

色泽金黄，清甜可口 用料 苹果个 白糖汤匙（苹果用） 黄油 牛奶l 面粉 蛋黄只 白糖（酱汁用） 柠檬汁茶匙 葡萄干少量 做法 苹果去核，涂上黄油，再撒上白糖 烤箱度，分钟 面粉、蛋黄、糖、柠檬汁混合，搅匀

这个鸡蛋火腿三明治最最简单啦，分钟就全部做好。西式火腿可以换成牛肉片、炸鱼块、炸鸡排或烤香菇片；生菜叶可以换成大西红柿片、酸黄瓜……抑或统统夹进去，很好吃啊！ 用料 全麦吐司面包片 片 千岛酱 茶匙（） 生菜叶 片 鸡蛋

关于奶酪：如果用普通的奶酪烤制批萨，不会有拉丝的效果，所以做批萨时一定要用专门的奶酪，批如大型超市可以买到的马苏里拉奶酪，或者用北京奶酪代替也可以。 用料 批萨饼底的用料： 面粉 盐 /茶匙（） 白砂糖 茶匙（） 黄油 汤匙（） 干

芝士融化后渗透进饭菜之中，更加突显内容的丰富多彩。 用料 滑子蘑 汤匙（） 萨拉米肠 片 西芹茎 根 洋葱 /只 罐装玉米粒 汤匙（） 罐装豌豆粒 汤匙（） 袋装芝士条 半碗 熟大米饭 碗 橄榄油

这是属于专门为自己准备的温馨享受，下班回到家中，放上一张施特劳斯的圆舞曲，随着其悠扬的旋律疏解你一天的疲乏，细细地吃、慢慢地品这道纯素的油醋汁沙拉，在素食主义健康瘦身的同时，品尝着只属于自己的清新滋味，好好享受这份自己营造出的惬意。 用料 (人份) 品利特级初榨橄榄油 汤匙（

用料 香蕉 根 吐司方片面包 片 颗粒花生酱 生菜 适量 做法 生菜择洗干净，吐司用烤箱烤一下，香蕉剥皮切两半。 片吐司涂上花生酱，夹入生菜和香蕉，将其按对角切出个漂亮的三角形，好拉！美味可人的飞碟包就出来了。