滋味爽滑，颜色也非常漂亮。 用料 菠菜 小把 苹果 /个 鸡蛋 枚 沙拉酱 汤匙（） 酸乳酪 汤匙（） 盐 /茶匙（） 做法 把菠菜叶洗净沥干水，苹果去核，连皮切成半月形。为防变色，可放盐水中浸腌片刻。 鸡蛋

用料 鸡蛋 枚 奶酪丝 汤匙（） 西式火腿 土豆 /只（约） 洋葱 /只（约） 蕃茄沙司 汤匙（） 盐 茶匙（） 油 茶匙（l） 做法 洋葱和土豆去外皮，与

寿司里的“内容”给你充公发挥的空间，可以是罐装咸鱼籽、切成条的西式火腿、摊好后切丝的鸡蛋皮、黄瓜条、腌萝卜条等等。 用料 米饭 半碗 寿司醋 汤匙（l） 紫菜

地道的意大利风味，浓浓的番茄味里隐含着香草的香气，鲜美微酸，非常开胃。 用料 （人量） 调味酱用料： 净芹菜叶（不用西芹） 西红柿 大蒜 瓣 洋葱

用料 螃蟹意面： 主料：螃蟹一只（最好是海蟹，肉多鲜甜）意面半包 调料：盐少许、淀粉少许、鲜罗勒叶少许（没有可不放）、大蒜两瓣、橄榄油（没有可用色拉油） 做法 把螃蟹去掉脐，掀开盖子摘去内脏，然后大卸八块，切口蘸一点淀粉。 锅放少许橄榄油，烧热投入螃蟹，煎出漂亮的颜色，

用料 材料：底筋面粉，奶油，巧克力适量。 调料：糖粉，奶粉 做法 奶油软化，加入过筛的糖粉。搅拌均匀. 奶粉粉，面粉过筛加入“”制成面团。 把面团放入食品袋，擀成薄面皮。用模具压型后入烤箱，度，烤－分钟。或用平底锅垫锡箔纸微

烹制材料 　　(一人份) 　　材料：面团(克)、咖喱鸡肉馅(克)、荷兰芹未(克)、橄榄油(汤匙) 　　材料：高筋粉(克)、中筋粉(.克)、水(克)、冰水(克)、酵母粉(.克)、柠檬汁(.克) 　　工具：烤箱、电子秤 　　、将面团材料均匀混合，不断揉

【原料】桂鱼 【调料选用】  盐、味精、黄酒、鲜奶、水菱粉、高汤。 【制作及食用过程】 ()将桂鱼去内脏，去骨、批成片，卷成鱼卷，上浆。 ()将鱼卷放入油锅划一下，捞起，锅内加入高汤、调料，鱼卷烧开后，再 加入鲜奶，勾上菱粉即成。 特点：嫩；鲜、滑、有牛奶香。

做法:.黄油克软化,加入克糖粉打发。.把个鸡蛋一个个依次放入搅拌均匀。.加入一匙泡打粉，一点点的盐。.将低筋面粉克用筛子慢慢筛入，然后可以适量加入点水或牛奶，调成面糊。（我做了一半原味的，剩下一半加入绿茶粉搅拌，就可以做绿茶口味的）.把调好的面糊放入纸杯中，面糊中放入红提干

材料： 高筋面粉，低筋面粉，干酵母粉，盐汤匙（），白砂糖汤匙（），软化黄油汤匙（），鸡蛋个，香肠适量。   做法： 这个面团的做法和豆沙包是一样的，再说一下吧。 、将温水和酵母粉混合搅拌，待分钟让其溶解，饭后将酵母和鸡蛋