关键字:饮食 健康 水果 蔬菜
每年世界卫生组织(who)都会推出一份健康食品排行榜,由于果蔬生长环境、所含营养等变化,上榜食品也随之不断调整。今年发表的榜单则首次为健康食品划分了派系,究竟谁是最耀眼的“健康明星(图库、文章)”?
蔬菜榜:红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白
关键字:酸奶 过敏 鼻炎 健康
日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示,如果人们每天都吃乳酸菌食品,在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。
据当地媒体日前报道,厚生劳动省研究组从去年月到今年月把患花粉症的名过敏性鼻炎患者分成两个组,
关键字:食物 健康 肿瘤
中国协和医科大学杨功焕教授领导的课题组研究发现,在分析了过去年中国人群不同死因的流行水平、变化趋势,发现肿瘤持续大幅上升,特别是~年,所有肿瘤死亡率都有不同程度上升,总死亡水平上升了%,其中肺癌、肝癌、乳腺癌分别上升了%、%和%。
关键字:苹果 鱼 黑眼圈 食疗 dy
苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉,又让你头脑灵活记性好。
原料:苹果个、草鱼克、瘦肉克、红枣克、生姜克。
调料:盐克、味精克、胡椒粉少许、绍酒克。
关键字:茶 电脑族 疲劳 健康
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过
关键字:中秋 月饼 健康
每年农历八月十五是我国传统的中秋佳节。举家欢庆,万家团圆,一边赏月一边品尝月饼,其乐融融,在精神和物质上都是一种极美好的享受。但是,吃月饼还有些讲究呢。
吃鲜莫吃陈。月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满,感观好,鲜味浓,味美可口。陈月饼油
关键字:饭后 健康 水果 浓茶
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……
凶手、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过到小时
关键字:醋 减肥 健康
醋不能调节血液酸碱值
不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。
正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为ph.)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的
关键字:白果 健康 美颜
一枚小小的药果 能帮你实现健康与美颜的双赢。
白果含钙、磷、铁、钾等成分。有化痰、止咳、补肺、通经、利尿等功效,夏日食用,对健康好处多多。
● 赢了好肌肤→白果牛奶羹
女人心事:肌肤干燥失去光泽,斑点也爬上了面颊。
白果护花:白果克去壳,白菊花朵洗净
关键字:食物 咖啡 辛辣 油腻 健康
一、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。
二、辛辣食物
其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。
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