关键字:熬夜 饮食 健康
半夜点,房里的灯还亮着,案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表,周遭静得像所有事物都停了下来,只有熬夜的人,身体的运转机制被迫不许停……
熬夜的确不是好事,但为了完成工作,为了考试,或为了社会认同,现代人熬夜几乎可说是一种无奈的常态吧?熬夜的时候,难免睡
关键字:食补 秋燥 健康
北方的秋天很短,有时不太明显,但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替,需要更多呵护,让身体储存能量度寒冬。因此,如能在秋季善加保养,冬季勤于养生储存精力,则来年身体健康必可更上一层楼。
初秋起,防秋燥
入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发
关键字:秋季 健康 食补
北方的秋天很短,有时不太明显,但从养生角度来讲却很关键。从漫长炎夏转至冷冬的交替,需要更多呵护,让身体储存能量度寒冬。因此,如能在秋季善加保养,冬季勤于养生储存精力,则来年身体健康必可更上一层楼。
初秋起,防秋燥
入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热
关键字:粗粮 健康
当“三高”成了人们耳熟能详的词语,当精米、白面再也提不起大家的食欲时,都市人开始返璞归真,兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。
据了解,在全国许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了“粗粮宴”,更有人专门跑到山区去吃农家饭。在北京朝阳区某大型超市,记者看
关键字:饮食 健康 水果 蔬菜
每年世界卫生组织(who)都会推出一份健康食品排行榜,由于果蔬生长环境、所含营养等变化,上榜食品也随之不断调整。今年发表的榜单则首次为健康食品划分了派系,究竟谁是最耀眼的“健康明星(图库、文章)”?
蔬菜榜:红薯、胡萝卜、芹菜、茄子、雪里蕻、白
关键字:酸奶 过敏 鼻炎 健康
日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示,如果人们每天都吃乳酸菌食品,在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的效果。
据当地媒体日前报道,厚生劳动省研究组从去年月到今年月把患花粉症的名过敏性鼻炎患者分成两个组,
关键字:食物 健康 肿瘤
中国协和医科大学杨功焕教授领导的课题组研究发现,在分析了过去年中国人群不同死因的流行水平、变化趋势,发现肿瘤持续大幅上升,特别是~年,所有肿瘤死亡率都有不同程度上升,总死亡水平上升了%,其中肺癌、肝癌、乳腺癌分别上升了%、%和%。
关键字:苹果 鱼 黑眼圈 食疗 dy
苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉,又让你头脑灵活记性好。
原料:苹果个、草鱼克、瘦肉克、红枣克、生姜克。
调料:盐克、味精克、胡椒粉少许、绍酒克。
关键字:茶 电脑族 疲劳 健康
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过
关键字:中秋 月饼 健康
每年农历八月十五是我国传统的中秋佳节。举家欢庆,万家团圆,一边赏月一边品尝月饼,其乐融融,在精神和物质上都是一种极美好的享受。但是,吃月饼还有些讲究呢。
吃鲜莫吃陈。月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。新鲜月饼圆正饱满,感观好,鲜味浓,味美可口。陈月饼油