百合鸡片
润肤水晶饺
原料:鸡肉克,蘑菇克,山药粉克,优质淀粉克。
制作方法:鸡肉切碎,蘑菇煮熟切碎,二者加调料调味制成馅,山药粉和淀粉加水和成团作皮,包成饺子,大约可以包~个,蒸熟即成。
功效:润肤泽肌,养颜丽
丝瓜,又叫天罗或布瓜,味道清香爽脆,可炒吃、烧食或汤食,也可用沸水焯一下,拌入香油、酱油、白醋等调料凉拌食用。丝瓜的营养丰富,有清热利肠、凉血解毒、通经行血之功效,鱼鱼称丝瓜还是消除雀斑、增白和除皱的美容菜,常食会让们的皮肤光滑、细腻和白皙呢!
烹制材料(两人份)
材料:
丝
原 料:青木瓜半个,鸡爪个,花生两 , 最好不加盐
营养特点:
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素a等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢
爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此,国外有关营养学家提出以下健美食谱。
牛排是为数不多的低脂肪肉类之一,每牛排仅含.脂肪,比猪肉的脂肪()及鸡肉()要低得多。牛肉中所含的维生素b有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效,其含有大量的维生素c,还有美胸效果。橄榄油可以助消化,有瘦身作用。
原料:牛排、柚汁、西兰花、胡萝
傲人胸襟 好吃的丰胸家常菜的做法
要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自dy了——以核桃、腰果、a仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。
核桃蚝油生菜
材料:结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃两、油汤匙
体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一,但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区,有的人靠节食来减肥,有的人寄希望于药物。其实,有一种比较时尚的减肥方法,就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆,原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关,低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。
维族美女娇艳的肌肤,与长期食用营养丰富的干鲜果品、牛羊肉、奶制品等有关。用新鲜的瓜皮给面部和全身做保养,是维族女子夏季常用的方法,奶油、鱼油、甜瓜汁等都是维吾尔民间,特别是妇女们天然的“护肤膏”和“养颜露”。
维族人以脸色红润为美。维族民间有个习俗,对初次见面红光满面的人,会产生好印象,
丝瓜,又叫天罗或布瓜,味道清香爽脆,可炒吃、烧食或汤食,也可用沸水焯一下,拌入香油、酱油、白醋等调料凉拌食用。丝瓜的营养丰富,有清热利肠、凉血解毒、通经行血之功效,鱼鱼称丝瓜还是消除雀斑、增白和除皱的美容菜,常食会让们的皮肤光滑、细腻和白皙呢!
烹制材料(两人份)
秋天,为迎接冬季的到来,人体会积极储存御寒脂肪,此时稍不小心,就会发胖。专家建议,在秋季要注意增加活动量,另外,要注意饮食上减肥。因为稍不注意,我们吃的一些“减肥食品”不但没有成功减肥,反而还增肥了。原因就在于一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。
吃“油”太多。脂肪是减肥