配料：  杯（杯＝盎司）加州无籽葡萄，切成两半  份（每份盎司）鲑鱼鱼片或鱼排  茶匙盐、芥末粉和干百里香碎末  &frac; 茶匙胡椒末  茶匙蜂蜜  茶匙橄榄油  杯菠菜叶  

原料: 　　火锅年糕 　　洋葱/个 　　韩国辣椒酱大勺(根据个人口味定) 　　水大概.碗(我也是自己估摸着放的) 　　盐和糖适量 　　火腿肠适量 　　 　　心得 　　.年糕在选择方面没有什么太多的要求，长的，圆的都ok的，如果是火锅年糕就更好拉有

    牛蒡泡菜﹕把牛蒡放在淘米水里煮熟﹐用酱鲥鱼﹑葱﹑蒜﹑辣椒面﹑整芝麻拌好等入味的泡菜。 　　     豆叶泡菜﹕把秋天变黄的豆叶腌在盐水里等熟后﹐用酱鲥鱼﹑葱﹑蒜﹑生姜﹑辣椒面﹑酱油混在一起拌的泡菜。 　　 &

韩国泡菜火锅用腌制了三天以上的老泡菜为主要原料，锅里再加牛肉、文蛤、豆腐、粉条、年糕等。那红红的汤没有什么油，吃起来又酸又辣又鲜，最后再用汤泡一碗米饭，感觉好极了。 锅底：韩国泡菜约公斤x 包、豆腐、豆皮、香菇、蕃茄、白萝卜芥花油、天然蔬菜粉等… 将锅底解冻，倒入锅中，加热煮沸后，即可食用。

韩国的泡菜世界知名，基本上成了韩国的招牌。     韩国泡菜的韩国语读音：“听其”     配料：大白菜、蒜、盐、鱼露、辣椒粉、糖。     注意：鱼露是最必不可少的东西，也是为什么中国的酸辣泡菜和韩

配　　料: 、大白菜一棵（约两斤），一叶一叶地冲洗干净。、老姜一小块、蒜一个。、辣椒粉两大匙（可依个人喜好增减）。、虾贝露两大匙、虾鱼酱一厅（克）。、糖一大匙，盐约三两、味精一咖啡匙。、香葱三棵（如果不喜欢吃葱，可不用） ·操　　作: 、将洗净的白菜切约五厘米的

白菜：只 韭菜：半斤（因为韭菜很贵，所以我用葱做代替，个人认为根足以） 姜：两 蒜：一头＋半头 辣椒面：－两（看个人口味，我喜欢买韩国人得辣椒面，更地道） 苹果：一只（梨也很好吃的） 糯米：两左右（用来煮粥，不要太稀，也不要太粘稠，自己控制吧！） 盐 味精（我做的时候没有放味精，看个

材料： 　　●焙果(bael)一个(面包店有售)●凤梨一片●火腿一片●蛋一个。 做法： 　　.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。 　　.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。 功效： 　　口感扎实、热量超低的丰富早餐！ 　　原本是犹太人食物的焙果，以

黄牛肉（克）、泡白菜（袋，克）、韭菜（支）、青辣椒（只）、红辣椒（只）、葱（根）、姜（片）、蒜（瓣） 油（/汤匙）、鸡粉（/汤匙）、酱油（/汤匙）、料酒（/汤匙）、白糖（/汤匙）、生粉（汤匙） 、牛肉洗净，逆纹切成片，加入/汤