材料：新鲜鱿鱼个（已经没有须了 可以带须操作）、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜 做法： .鱿鱼洗净，尽量去除表面的薄膜 切成丝 青椒切成细丝 洋葱切丝 葱姜也切成丝； .洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下 便于入味  然后烧一锅热水 放进几片葱、姜  烧开

原材料：排骨克（偶家只有这种小排骨，可以选上面肉多一点的排骨味道应该更好），白萝卜克，红枣去核（因为红枣核容易上火），洋葱/个，蒜泥大匙，枸杞（放粟子更好），梨/个（这个很关键噢） 调料：酱油大匙，糖大匙，麻油大匙 ，胡椒粉小匙（这个去腥的）--牛羊肉是用花椒去腥

主料：牡蛎，蛤蜊,鳕鱼配料：豆腐，香菇，白菜，韩式泡菜，黄豆芽，金针菇，水菜 做法：.先把姜，大葱，大蒜，泡菜汤，辣椒粉放入锅中，加水,开炖分钟.加入牡蛎，蛤蜊,鳕鱼.加入豆腐，香菇，白菜，韩式泡菜，黄豆芽，金针菇.加盐,然后用水菜点缀一下,出锅

　　白豆干所含的水分比其他豆干多，质地软嫩，适合凉拌、快炒或蒸煮成菜，由于白豆干含有丰富的卵磷脂，常食既能抑制胆固醇，又可预防心血管疾病。程飞说，白豆干吃起来比较软嫩，还略带清甜之味，用咸辣爽脆的泡菜拌炒成菜，可让白豆干的味道更加鲜甜味美。 　　烹制材料(两人份) 　　材料：猪瘦肉(

原料： 蔬菜肉类： 山蕨菜----用开水烫软（也许要煮） 韭菜-----切成段 豆芽-----原状 放入开水中烫至稍微有变化 辣白菜（就是球状的生菜，特点是嫩而脆）---切丝或细条 肉-----切成丝或长条 生鸡蛋-----一只 调料：韩国辣酱 大酱（没有可以用味噌酱） 糖 芝麻 鸡精汁 制作过

☆素材：. 米*；昆布*c左右；油豆腐*個；牛蒡*c；藕*節；胡蘿蔔*半根；竹筍*~c；雞翅*只；捲心菜*/顆；黑芝麻*少許~. 日式高湯*適量（大概l這樣吧~不確定~小魔是用目測的……）；味啉*大匙；醬油*大匙；砂糖*大匙；酒*大匙~

    . 白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天 　　注：辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 　　　　　　.腌了半天后，挤掉水分 　　　　.准备好：姜，蒜，苹果，梨 　　 　　　　.姜，蒜，苹果，梨剁末儿，苹果、梨用/或者一半即可

材料(大约份)： 　　　　。绿豆粉 克 　　。糯米粉 克 　　。粘米粉 克 　　。水 毫升 　　。洋葱 克 　　。葱 棵 　　。杂海鲜 克 　　。蒜蓉 茶匙 　　。盐 茶匙 　　。油 汤匙 　　　　沾汁： 　　　　。辣椒粉 /茶匙 　　。酱油 汤匙

烤肉用牛肉克，金针菇少许，洋葱个，胡萝卜克，红辣椒个，小辣椒个（如果不喜欢辣可以省略哦），大葱根。 牛肉腌料：韩国烤牛肉酱/杯，苹果个，奇异果个，老抽勺，蜂蜜勺，芝麻勺，白糖少许. -苹果个，奇异果个放入搅拌机里搅拌-韩国烤牛肉酱中放入老抽勺，

.准备材料,这个年糕条是在冰箱冻了几个月的,还没化开,所以都挂满了冰,大家将就看啊,它是正宗的 .准备一个平底锅(其实炒勺也可以),倒入适量水,多一点为好.倒入韩国酸辣酱和年糕条.将酱慢慢搅匀. 水慢慢的热起来喽!~记得要时不时的搅动,不然它就有可能粘到锅底喽!~看吧,它开锅了,年糕