秋天天气转凉,变得干燥,滋补的好时候也到了。这时候喝一些滋补的汤,不但能够起到强身健体的作用,还能滋润你的身心。
以下三道汤品都是用沙锅微火熬出来的,汤浓味厚而不腻。多以猪骨和猪肉以及多种药材为原料,有很好的温补功效。
沙锅煲
澳门猪骨煲
原料:猪棒骨、薏仁、淮山、枸杞、马蹄
制作过程:将猪棒骨焯水去油去腥,再与各类配料一同放入沙锅内,用大火煮沸后改用微火慢熬。煲制五个小时,以骨酥肉软而又不脱骨为度。
汤品特点:汤色浓白,既可喝汤又可吸髓,满口肉香而无丝毫猪腥气。有很好的补钙功效。
老火煲汤
原料:猪肘、无花果以及一些滋补药材
制作过程:将无花果与猪肘按大致1∶1的比例放入沙锅内,先用大火煮开再用微火慢熬,一共煲10个钟头左右。原料的味道与营养在煲制过程中已完全融入汤里,煮好后将汤盛出即可,食之无味的汤渣则可丢弃。老火煲汤制作方法比较简单,但要煲得够味,主要在于时间的把握和火候的掌握上。火太大或时间太长,汤容易干,营养成分也易流失;熬制时间过短,则不够入味。
汤品特点:无花果有降血压、利肠胃的功效,汤品口感微微鲜甜,味浓而不腻。
雪梨银耳南北杏煲筒骨
原料:雪梨、银耳、南北杏、猪筒骨等
制作方法:将原料按特殊的先后顺序放入锅内,同老火煲汤方法一样,煲制10个钟头左右,至银耳微黏、雪梨微化的状态为最佳。然后将原料与汤一同盛上桌即可。
汤品特点:雪梨有润肺止咳的功效,银耳则是上好的美容佳品,汤味咸鲜。除品尝汤外,银耳与雪梨还可以食用,风味独特。
滋润煲
以下两道汤品将谭家菜汤底制作方法融