原料:菜花半个 西兰花半个 大蒜4瓣(或不放)
油醋汁:西班牙橄榄油2汤匙(30ml) 红酒醋3汤匙(45ml) 黑胡椒1/4茶匙(1克) 盐1/2茶匙(3克 糖1/4茶匙(1克)
做法:
1)将菜花和西兰花掰成一口大小的块,用淡盐水浸泡10分钟,然后反复冲净。
2)锅中倒入清水,大火加热煮沸后,倒入菜花和西兰花,焯烫1分钟后捞出,放入清水中过凉后充分沥干水分。(寒冷季节,不需过凉,直接沥干水分即可)
3)取一只小碗,倒入红酒醋,黑胡椒,盐,糖和橄榄油,搅拌均匀。
4)将菜花和西兰花放入一个稍大的容器中,大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥,再倒入调好的油醋汁,搅拌均匀即可。