原料:
干料
1/2杯磨碎的杏仁(ground almond)
1/4 杯玉米面(也是棒子面,cornmeal)
1/4 杯全麦低筋面粉
1 小勺磨碎的亚麻子(ground flaxseed)
1 小勺泡打粉
1 小勺白糖
少许盐
液体材料
1 杯(全脂或低脂)原味酸奶
3 小勺凉水
3 个鸡蛋
其它
2 小勺剁碎的橘子皮
做法:
干的原料放在一个容器里,再加入液体材料,和匀后放剁碎的橘子皮,面糊应当是比较稠的。烤箱预热380华氏(190摄氏度),把面糊倒在心型迷你玛芬模子里(不是硅胶的材质要事先在模子里抹点油),烤15-18分钟。用大的玛芬模子也可以,烤22-25分钟或是到牙签插入在拔出不粘面糊味好。
心得:
烤的时间久一些就比较像饼干,短一点,就是玛芬了(用玛芬模子比较好)。