用料
(2人份)
小胖子辣味金枪鱼(油浸) 1罐
品利特级初榨橄榄油 适量
亿芭利拿波里口味意粉酱 1汤匙(15ml)
阿维欧整粒黑胡椒、盐 少许
洋葱 20g
酸黄瓜 1条
胡萝卜 2条
土豆 2个
做法
- 酸黄瓜切丁,洋葱切碎。土豆和胡萝卜用开水煮熟,分别取出,去皮,用勺子压碎,拌入少许盐和阿维欧整粒 黑胡椒。
- 将小胖子辣味金枪鱼(油浸)倒在碗中,再放入亿芭利拿波里口味意粉、酱、盐及阿维欧整粒黑胡椒碾碎的粉 调匀成金枪鱼酱。
- 烧热品利特级初榨橄榄油,爆香洋葱,倒入刚刚调匀的金枪鱼酱和酸黄瓜略炒一下,成为调味酱汁。
- 将土豆泥和胡萝卜泥团成球,浇上调味酱汁即可。
小贴士
橄榄含有大量的营养成分,尤其钙质和维生素c含量丰富且易被人体吸收。它同时也是乳酸制品,具有促进消化、产生抗癌活性物质等营养作用,是真正的天然保健食品。