原料:菠萝(或罐头菠萝,口感更佳)、虾仁、豆腐、青豆、蛋清
调料:盐、胡椒粉、料酒、淀粉、番茄沙司、糖
事先准备:
1.虾仁挑去砂肠后洗净,用厨房纸巾吸干水分。
2.虾仁中加入盐、胡椒粉、料酒和少量蛋清抓匀,腌制一会儿。
3.青豆汆水煮熟。
4.菠萝去皮切块,加入盐水中浸泡(使用罐头菠萝,跳过此步)。
5.豆腐切丁,沸水中加入适量盐,加入豆腐煮一会儿,沥干水分备用。
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做法:
1.豆腐裹上淀粉,入油锅中火煎至微黄,盛出备用。
2.锅内热少许油,加入虾仁滑炒至熟,盛出备用。
3.锅内加入适量水、番茄沙司、盐、糖搅匀。
4.加入豆腐略煮一会儿,加入虾仁、青豆、菠萝翻匀即可。
提示:
1.不喜欢豆腐味儿的,在水中多煮一会儿,可以多去除些豆味儿。
2.豆腐不要切太大块,小小的丁状口感最好,太大的话中间会没有味道。
3.豆腐煎到微黄即可,不要煎的太过,否则会有些偏硬,影响口感。
4.豆腐沥干水后要尽快裹上淀粉煎制,否则豆腐会粘在一起很难分开。
建议使用罐头菠萝,口感更胜一筹,煮番茄汁的时候,用一部分罐头中的菠萝汁代替水,会更好吃,更甜蜜哦。