扣肉香烂不腻,芽菜芬香特别,冬菇鲜美提味,是最合适送饭的肉类菜肴,尤其以营养美味的红豆饭为最佳组合。这道菜特别适合牙口不好的老人家食用,我就是为父母大人“特别研制”的。在此友情提醒:让家人适当食用少量的肥肉是有益健康的。
用
料
精五花猪肉 1块(500g)
四川宜宾芽菜 1/2包(50g)
小干香菇 5朵
大料(八角) 3枚
姜丝 1茶匙(5g)
香葱丝 1茶匙(5g)
红椒丝 1茶匙(5g)
白砂糖 1汤匙(15g)
料酒 1汤匙(15ml)
老抽 1汤匙(15ml)
盐 1茶匙(5g)
鸡精 1/2茶匙(3g)
油 1汤匙(15ml)
做法
- 五花肉洗净,把表皮上的细毛用小毛钳择干净。芽菜略泡并清洗干净。小干香菇发好并清洗干净。白砂糖、料酒、老抽、盐和鸡精在小碗中调和均匀待用。
- 煮锅中放入适量清水和大料,烧开后放入整块猪五花肉煮至断生(8-10分钟)。取出沥干后用厨用纸巾抹干水分待用。
- 中火加热炒锅中的油,6成热后放入五花肉。将肉皮处煎至出气泡,彻底晾凉后切成薄厚适宜的肉片(或肉块)。
- 将肉片(或肉块)、姜丝、小香菇和芽菜码入蒸食用大碗内,并将小碗调料汁倒入调匀(如水分不足可以再加少许热水)。
- 把大碗放入蒸锅中,大火蒸制30分钟。食用前撒上香葱丝和红椒丝即可。
小贴士
如果要想把这道菜扣入盘中,动作一定要快,最好接在水池上方操作,以免汤汁乱洒不好收拾。