基本特点健脑增智,明目养肝基本材料鸡肝克,核桃仁克,蒜片、料酒、水发香菇、花生油、精盐、酱油、味精、清汤、湿淀粉、香油各适量。制法:鸡肝、香菇切片;核桃仁切碎。鸡肝放油锅内稍炒,加蒜片、核桃仁、香菇及各种调料,勾芡,淋香油出锅。 功效:健脑增智,明目养肝。 用法:佐餐常食。 应用:适
高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。
一、紫菜降压五味汤:紫菜一块,芹菜棵,番茄个,马蹄个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。
二、海带决明汤:海带,草决明。海带入砂锅煎小时后,再入
春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,不妨对症一试。
芹菜粥:克芹菜,粳米克,将芹菜连根洗净,每次加水熬煮,取汁与粳米同煮做粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头疼、眩晕目赤,有
都市人已具备了一咳嗽感冒就吃药的条件反射。无论是中药还是西药,从感冒冲剂、镇咳药到现代抗生素,有时甚至“多管齐下”,不惜成本。然而越来越少的都市年轻人会想到通过食疗来辅助止咳。
木耳大蒜:木耳具有滋阴润肺的功效,大蒜能够解毒、杀虫,具有抑菌、杀菌、抗病毒等功效。经常使用大蒜和木耳,对于容易咳嗽的人
药膳疗法:枸杞子红枣粥
主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子克,红枣枚,粳米克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
人们常说秋冬容易养胖人,因为到了凉爽的天气,无论胃口还是吸收能力都比夏日强,这时候尤需注意的是避免过分的肥胖。据美国科研人员研究,男性腰围与臀围的理想比值应为.~.,女性则为.~.,若你的比值超过该限度,就要小心患上与肥胖有关的疾病了。储存于腹
阳光明媚,可心情烦躁。微风吹过花朵盛开,我们却翻来覆去心思不宁。写字楼里随着炎炎夏日的到来,突然变得人人都是争吵的导火索,天热上火身体不适,不仅仅是体温,还有我们那随着气温不断升高的的坏脾气!
炎炎夏日不令带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等
【菜谱做法】()苦瓜:清热解毒,除烦止渴,临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用,可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜,每次克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。
()南瓜:具有降低血糖、血脂作用。国内外临床研究表明,南瓜粉对轻型糖尿病确有疗效。可将南瓜烘干研粉,每
【菜谱做法】()双耳汤:白木耳、黑木耳各克,洗净加清水蒸笼蒸至木耳熟烂,食木耳饮汤。适用于糖尿病人眼底出血症。 ()猪胰汤:猪胰个,黄芪克,山药克,水煎汤,食猪胰,饮汤。适用于各型糖尿病。
()糯米桑皮汤:爆糯米花克,桑白皮克,水煎服。适用于糖尿病口渴多饮者。
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【基本材料】蜜饯山楂,配料:生山楂克,蜂蜜克。 【菜谱做法】将生山楂洗净,去果柄、果核,然后将山楂放入铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂,水将干时加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。冷却后,放入瓶中贮存备用。 用法:每日服次,每次~克。 功效:开胃,消食,活血