难度: 新手 时间: 20-35分钟 主要食材: 禽蛋类 菜系: 煲汤
做法上的简便并不代表味道上的简单。切得精细的火腿与鸡肉在汤羹中缠绵着,与碧绿的莼菜交相辉映,更显清纯自然。热量标注:此菜热量为137千卡/人
用料
莼菜 200g 鸡胸肉 1块 火腿 100g 盐 1茶匙(5g) 水淀粉 3汤匙(45ml) 香油 1茶匙(5ml)
做法
莼菜用清水冲洗干净。火腿切成极细的丝。 锅中放入适量热水,大火烧沸后将鸡胸肉放入,用中火煮制20分钟,再取出用冷水彻底冲凉,然后用手顺着鸡肉的纹路撕成细丝