☆素材:
1. 米*100g;昆布*10cm左右;油豆腐*10個;牛蒡*10cm;藕*1節;胡蘿蔔*半根;竹筍*5~10cm;雞翅*3只;捲心菜*1/4顆;黑芝麻*少許~
2. 日式高湯*適量(大概300ml這樣吧~不確定~小魔是用目測的……);味啉*1大匙;醬油*2大匙;砂糖*1大匙;酒*2大匙~
3. 味啉*1大匙;酒*2大匙;砂糖*1~2大匙~
4. 壽司醋*適量;沙拉油*少量;胡椒粉*少許~
☆準備工作:
1. 米淘洗乾淨,放入電飯煲,昆布用溼布擦拭(不要把白色的結晶擦掉哦~那個很營養~)乾淨撕成條鋪在米上倒入少許酒,加水煮成壽司飯~
2. 油豆腐用擀麵杖(或者別的什麽圓柱狀物)咕嚕咕嚕的滾壓一下,按照喜好切開成矩形或三角形袋狀,再用清水稍煮去除油份后撈起瀝干水分~
3. 牛蒡、胡蘿蔔、藕、竹筍全部各取一半切丁,另一半切片,還多出來的就切絲,備用~
4. 捲心菜切絲,芝麻放入鍋中不加油炒香備用~
5. 雞翅用醬油、姜片、胡椒粉、料酒腌漬30分鐘~
☆做法:
1. 將準備工作『3』的材料放入鍋中鋪在鍋底,在上面將處理好的油豆腐碼好,加入素材『2』,大火煮開后轉中火煮至收汁后將油豆腐撈出瀝干備用,並將準備工作『3』中片狀的部分揀出來裝入便當盒~
2. 鍋裏加入沙拉油,將做法『1』最後剩下的那對筍丁什麽的略為翻炒一下,加入素材『3』的調料炒至收汁后盛出備用~
3. 將米飯中的昆布取出,加入做法『2』、黑芝麻和壽司醋用木勺拌勻晾涼備用~
4. 將做好的豆腐皮和壽司飯一起捏成壽司,碼好~
5. 紅燒雞翅做法之前有說過~請看這裡~
6. 捲心菜絲焯熟,裝入便當盒,胡蘿蔔絲用沙拉油略炒之後擺在捲心菜絲上,在灑上黑芝麻就ok啦