蛋白稣

做法:

1、蛋白放在无油水容器里打到硬性发泡，多打一会儿啊，一定要硬性发泡哦，适量糖分2-3次加入打匀，

2、把打好的蛋白用勺子挖出来放在烤盘上，做的时候挖薄一点挖成小园饼状就容易酥。

3、烤箱预热150度烤40分钟，我是烤了这么久，发现薄的里面酥了，那些厚的像泡芙的呢，里面是软的，于是立刻又用120度烘了40分钟。大家千万别学我

4、出炉，开吃，看到没，里面都是酥酥的哦，而且，蛋白卡路里又低，因为要减肥，所以就是原味，没有放榛子也没有放香草粉。