用料
三文鱼肉 1大块(300g)
金华火腿芯 1块(25g)
鲜香菇 4朵
青甜椒 1/2只
红甜椒 1/2只
黄甜椒 1/2只
香葱 2根
白葡萄酒 1汤匙(15ml)
盐 1茶匙(5g)
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
蜂蜜 2茶匙(10ml)
水淀粉 2茶匙(10ml)
切碎的熟花生米 20粒
油 2汤匙(30ml)
做法
- 三文鱼切成约2cm厚、10cm宽的大片,用白葡萄酒、白胡椒粉和1/2茶匙盐腌制10分钟。用少量水将蜂蜜调开,在腌好的三文鱼片表面均匀地抹一层。
- 火腿切小丁。鲜香菇去蒂切成丁。青、红、黄甜椒切丁。香葱切成碎粒。
- 中火加热煎锅中的油,改慢火煎三文鱼片,煎到鱼肉熟透,两面呈漂亮的金黄色。
- 炒锅烧热放少许油,煸香葱粒,依次放入火腿丁、香菇丁、甜椒和花生碎粒。将这些五颜六色的丁炒好,调入剩余的盐和水淀粉勾芡,淋在煎好的三文鱼上即可。
小贴士
- 三文鱼买带皮的,切开后横断面漂亮完整,煎制时也不容易碎。另外一定要买新鲜的,冷冻过的鱼肉口味和颜色差多了。
- 依据个人口味,葡萄酒和盐的用量可以自己增减。
- 如果愿意,挤鲜柠檬汁来代替干白葡萄酒,味道也很不错,剩下那酒就留着吃鱼的时候浅斟慢饮吧。