材料：红枣颗左右，银耳大朵、金橘颗左右、冰糖适量 做法：、银耳、红枣分别用温水泡发，银耳去掉没有泡开的根部，淘洗干净，金橘洗净（此过程共费时分钟，当然不算等待银耳泡发的时间了，这个空挡可以随意分配）； 、将红枣、银耳、金橘一起放入紫砂锅，加足量水，调到自动档（此过程共费时分

用料：鲶鱼，豆腐，葱姜蒜，调味料。 做法： 、鲶鱼洗净，切段。 、豆腐切块。 、葱切段，姜切片，蒜切片。 、炒锅点火烧热，用姜片擦一下锅，然后倒油，中火把鲶鱼煎一下，盛出待用。 、锅里的剩油倒出来，然后倒入冷水，加入姜片和部分葱段还有蒜片，烧开之后加入鲶鱼，中小火炖几分钟。

原料：薏仁、红豆各一小把原味豆浆和水比例：做法：薏仁、红豆洗净，泡在水中一夜。把薏仁、红豆和足够的水放入紫砂电煲中，炖至少个小时。豆浆在最后放，等再开一下锅就好了。ps：.豆浆放在里面有点奇怪，所以保险起见，可以先不加。盛到碗里后加豆浆放微波炉里加热一下就好了。.喜欢甜一些的可以加冰糖

原料：薏仁半杯小米半杯大红枣（干的）颗

原料： 薏仁 （英文是job’s tears ，不是barley，尽管珍珠大麦和薏米有一点点象）紫米燕麦粒和麦片，比例为的样子（比如半杯薏米，四分之一杯紫米）：：： 做法: 、谷物冲洗干净（除了麦片）；在锅里放过滤的水和谷物（水和谷物：.）烧开，关火但不开锅盖，焖一个小时或

材料：排骨、薏仁、生姜、盐适量做法：.排骨剁小块，用流动水冲洗干净备用；薏仁洗净备用。生姜洗净去皮切片。.炖锅放入水适量水和洗净的排骨段煮开，用勺子捞去浮沫后加薏仁和生姜片以大火煮开，转小火煮小时（这次时间充裕，煮了个小时呢），喝的时候捞去表面浮油，加入适量盐即可。   小

材料:山药、银耳、莲子、冰糖、枸杞。   做法： 、山药洗净去皮切丁，银耳泡发摘成小朵，莲子泡软去掉莲心。 、锅内加水，放入山药丁、银耳、莲子、冰糖、枸杞开锅后慢火煮沸半小时即可。 小贴士：这款山药银耳羹在夏天热时，做好放入冰箱冷藏，下班后端出喝上一杯凉凉爽爽，很是惬

原料： 、红豆、绿豆、花豆、芡实、薏米仁 、青豆、栗子味、无花果、枸杞、葡萄干、莲子、花生、桂圆、金丝小枣、百合、菱角米、糯米、大米、黑米、小米、冰糖 制作： 、为了节省煮粥的时间，、红豆、绿豆、花豆、芡实、薏米仁 、青豆、栗子味、无花果、枸杞、葡萄干、莲子、花生、桂圆、金丝小

罗宋汤，是罗宋人（俄罗斯人）常喝的，所以叫罗宋汤。 原料：卷心菜个，胡萝卜个，土豆个，西红柿只，洋葱个，西芹瓣，牛肉半斤，香肠根（最好是红肠）。 　　调料；听装番茄酱听，番茄沙司瓶，胡椒粉，奶油克，面粉一两，油、盐、糖适量备用。 做法: 　　 .先将牛肉

原料：海蛎、豆腐、葱花、香菜、辣椒。也可以加入鲜蘑菇。淀粉。做法： .豆腐切成两厘米的小方块。海蛎肉在水中捞一下，主要是洗去皮渣，在水中捞一下即可 ，以免鲜味流失。 .热油锅，加入葱花爆香，加入豆腐让油煎一下。后加入水烧开。后加入海蛎烧开，淀粉 勾芡。 .烧开